Eventos de Corrida:

 

Somos a RunningNow, já fizemos Eventos para mais de 1700 pessoas e estamos aqui para transformar suas passadas em momentos inesquecíveis! 🎉 Com muita energia, alegria e paixão pelo esporte, nossas corridas de rua são mais do que eventos — são celebrações da vida, da superação e da comunidade. Venha correr com a gente, sentir a vibração da galera, cruzar a linha de chegada com um sorriso no rosto e fazer parte desse movimento que une saúde, emoção e diversão. 🏃‍♀️🏃‍♂️ Vem correr com a RunningNow!

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As corridas de rua — e correr de forma geral — trazem uma série de benefícios importantes para a saúde física e mental. Veja alguns dos principais:

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Saúde cardiovascular

Correr fortalece o coração, melhora a circulação e ajuda a controlar a pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardíacas.

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 Controle de peso

É uma atividade excelente para queima de calorias e gordura corporal, auxiliando no emagrecimento e na manutenção de um peso saudável.

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 Fortalecimento muscular e ósseo

A corrida trabalha pernas, abdômen e até o core, além de aumentar a densidade óssea e prevenir a osteoporose com o tempo.

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Saúde mental

Correr libera endorfinas — os “hormônios da felicidade” —, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e até sintomas de depressão. Melhora do sono.

 

Melhora do sono

Praticar corrida regularmente contribui para um sono mais profundo, de melhor qualidade e com menos interrupções.

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Função cognitiva

A corrida melhora a oxigenação do cérebro, o que pode ajudar na concentração, memória e raciocínio.​

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Longevidade

Diversos estudos mostram que corredores tendem a viver mais e com mais qualidade de vida ao longo dos anos.

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Ou seja, correr faz bem para o corpo, a mente e o coração — literalmente. 🏃‍♀️💚

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